jak fajnie

fajnie tylko przymasuj bo jak na ten wzrost to jeszcze slabo z wymiarami ale estetyka ekstra

[...] poręcze 5s*15 1. poszło za*******ie toć to szok normalnie 100 na 15 zapas był może na 2powt jeszcze ale ju.ż mi sie nie chciało 2. tu też ładnie ominełem jedną serie zeby jak najmniej tego było bo to masakra jest w taką pogode hehe 3. tu poszło dobrze, nie za głeboko schodziłem też... po treningu szama i do Ustki pocisnełem, od 16 leżałem do [...]

[...] po 10 powt - sztangielka 12kg Komentarze: - wyciskanie płasko - no liczyłem, na trochę więcej powtórzeń na 100 A tu już 3 powtórzenie było ciężkie... - hack-przysiad - jakoś nie poszło... nagle stwierdziłem, że mi się nie chce... - wiosło podchwytem - fajnie, chociaż ostatnie serie już mnie męczyły! jakoś moja wydajność spadła - pompa na [...]

[...] :) mam slabo rozbudowana klate. od tych browarow i zarcia zrobily mi sie male cycuszki, ktore rozchodza sie na boki ehhh :D troche to nie fajnie wyglada, wiec chialbym w jak najszybszym czasie (tak, zebym mogl jeszcze w wakacje pojawic sie na basenie bez zadnych obaw:P) usunac ten tluszczyk i rozbudowac klate. chodzi mi tylko o rzezbe, nie o [...]

Wielkie dzieki za spotkanie! Fajnie bylo Was poznac! Tematow nie zabraklo ofkors... Jodan, a Ty co z tym urywaniem? Jak Ci tego brakowalo, to trzeba bylo do tych chlopaczkow na zewnatrz wystartowac... urkd, dzieki za podwozke! A teraz spac, spac, spac... Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-07-06 00:12:34

Fajnie jest ale trzymaj jedz więcej jak chcesz masy a nie same odzywki,Jednak muszę przyznać ze sylwetka elegancka. Sog byku.

[...] chłopaczek (nie wiem... pierwsza gimnazjum) z ojcem (on często do nas przychodził poćwiczyć) no i ten chłopaczek właśnie miał na koszulce chyba Goju-Ryu, wiedziałem że jest jakieś karate, nawet kolegów ze 2 chodziło, ale nie wiedziałem jakie, no i ten chłopaczek pamiętam że kopał bardzo fajnie... tyle że ręce przy pasie trzymał PS TOMALA1111 jak [...]

Dzięki za rady i ostrzeżenia. Już od jakiegoś czasu nie rosnę (p. profil) ;). Wiem że ćwiczenie jest niebezpieczne dlatego progresuję bardzo pomalutku 4-5 kg/trening. Z każdej serii robię filmik, który sobie oglądam pod kątem techniki. MC wchodzi mi jak dotąd bardzo fajnie. Gorzej z przysiadami, po których zdarzało mi się czuć sensacje w [...]

czemu Ty dalej myślisz że po jednym lodzie się tyje kilogram, ja jak tak sobie myślę to od razu z drugiej strony obliczam, że skoro 1kg tłuszczu to jest rzekomo jakieś 7-8 tyś. kcal nadwyżki co do bilansu zerowego, to przecież lód który ma pewnie 300 kcal maxymalnie jest jedynie malutką częścią tej nadwyżki która i tak niekoniecznie musi być [...]

"Jedynie mi migdały wycieli jak miałem 4 lata" seryjnie nie fajnie.. możesz podac swój wzrost,wagę.. możliwe zaburzenia układu krążenia z byt niskie ciśnienie krwi, mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, możliwe ze zmiana pogody wiele czynników wchodzi w grę tutaj.. szamiesz dobry posiłek przed treningowy czy na czczo bawisz się [...]

jezeli zycie plynie Ci tak fajnie jak jest to przedtsawione na zdjeciach, to szczerze Ci zazdroszczepochwal sie jeszcze zona

mam juz w rekach dwie paczki To czerwone to jest jakas gruba folia, calkiem fajnie, bo nieda sie tego otworzyc inaczej jak rozrywajac/rozcinajac. W srodku woreczek ze struna. Tabsy maja 6mm - podobne do stanexu.

ja wiem czy fajnie, wolałbym od razu spać do tej 12.30 ale michy trza pilnować niestety, oro mi tak posmakował że mógłbym siedzieć i łyżeczką go jak zupe szamać

[...] nie chcemi rosnac tylko caly czasy sie formuje, rzezbi. cwicze na mase. podnoszenie sztangi podnoszenie na modlitewniku oraz podnoiszenie uklad mlotkowy wszystko 4 serie po 8 powt. chcialbym mies masywniejsze rece.chcce w konuc widziec roznice jak przykladam miare a nie ciagle mi 33 jest;/ proszeo rade z gory dzieki aaa staz treningowy 1 rok

Można, amor myślę, że jeden sezon wytrzyma jak nie zaliczysz jakiejś gleby, która by mu zrobiła krzywdę. tylko po każdej jeździe wycieraj golenie i fajnie byłoby zaopatrzyć się w brunoxa do smarowania go. Rama da radę. W dircie to w sumie najlepiej jeździ się na sztywnym wysokim widelcu, albo amorze o małym skoku.

Lepiej wybierz jedno ćwiczenie nachwyt/podchwyt zrób 3/4x10/12 albo progresję. Nie polecam nachwytu, bo to jest bardzo nie naturalna pozycja dla nadgarstków, jeszcze jak założy się za duży ciężar to już jest całkiem nie fajnie. Ja omijam je szerokim łukiem, bo miałem problemy z lewym nadgarstkiem i nie chcę żeby się powtórzyły. Na przedramię zrób [...]

wróciłem z piknika nie piłem dużo, ale i tak fajnie było nie ma to jak potańcować sobie z wiejskimi dzierlatkami pod chmurką

luksus fajnie napisane i dające do myślenia wczoraj właśnie robiłem plecy mc,drążek, wiosłowanie hantlą, a dzisiaj niemogłem wstać z łóżka sog jak wejdzie pozdro.

rush comes obejrzyj sobie kilka odcinków ultimate fightera tam będziesz miał wszystko jak to wygląda w praktyce "no to praktycznie wszyscy obieraja najkrotsza droge do butelki wody bo tak jest fajnie.." - to miało być, że w hw się przed ważeniem odwadniają? Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2009-07-12 13:36:32

WIKT , ty chyba nie rozumiesz zasady 'bij mistrza' albo ogladasz formule od tego sezonu... my tu wlasnie sie cieszymy jak wygra Button albo Vettel , a nadzieja która wyraziles dotyczyla maclarenow i ferrari i sie spelnila teraz jest fajnie